Achtsamkeit und mentales Training

Das Leben bewusst gestalten

Dieser Kurs bietet ein bewusstes Timeout. Sie können damit Kraft schöpfen für Ihre Vorhaben, werden inspiriert und kreieren Ihre nächsten Schritte für Ihre ganz persönliche Lebensqualität.

Sie setzen sich im Kurs mit Ihrer Lebenssituation auseinander und profitieren von verschiedenen Impulsen. Wir arbeiten praxisorientiert und mit umsetzbaren Tools. Sie erhalten ein umfangreiches Handout und eine Meditations-CD, welche Sie bei der erfolgreichen Umsetzung des Kursinhaltes begleiten wird.

Kursinhalt:

• Was ist Mentaltraining und wie kann ich es im Alltag anwenden?
• Der Körper spricht mit mir – was will er mir sagen? Was kann ich tun?
• Probleme mit Updates angehen – auf die innere Stimme hören.
• Annahme der eigenen Manifestation.
• Den Realityloop erkennen und intervenieren.
• Positiver Umgang mit Gefühlen.
• Mentales Umerleben und das Unterbewusstsein nutzen.
• Die Fülle, die wir erleben, wahrnehmen.
• Persönliche Ziele und Massnahmen angehen.

Kursleitung:

Rita Mancini

Mentalcoach, Autogentrainerin, Erwachsenenbildnerin
www.mental-impuls.ch