Freundschaft schliessen mit sich selbst

Freundlichkeit und Fürsorge uns selber gegenüber

Studien haben ergeben, dass 80% der Menschen anderen freundlicher und mitfühlender begegnen als sich selber. Somit sind wir vielleicht selber, sicher aber etliche unserer Klientinnen und Klienten, mit dieser Thematik konfrontiert.

Wie wäre es, wenn wir uns selber eine gute Freundin, ein guter Freund wären und uns mit Wohlwollen und Fürsorge begegnen – gerade auch in herausfordernden Zeiten? An diesem Seminar steht Ihre Beziehung mit sich selbst im Mittelpunkt. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um die Freundschaft mit sich selber zu verstärken – ein Geschenk für sich selber und für alle, die mit Ihnen in Kontakt sind.


Schwerpunkte

  • Selbstmitgefühl
  • Den inneren Kritiker zum Verbündeten machen
  • Sich selber Wertschätzen
  • Eigene Grenzen erkennen, respektieren bzw. setzen
  • Eigene Ressourcen entdecken und stärken
  • Viele praktische Übungen und Meditationen
Kursleitung:
Susan Reinert Rupp

Trainerin und Coach für Achtsamkeit und Lebensfreude, Betriebsökonomin FH www.leuchtstern.ch

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Datum: 28.06.2023
Dauer: 09:00 - 17:00 Uhr
Preis: CHF 250.00
Online via Zoom
Ort:
Online