Das glückliche Herz

Liebe – Verbundenheit – Gelassenheit

Das Herz nimmt in vielen Weisheitstraditionen eine wichtige Stellung ein.

Als bei einer Studie über die Wirkung von Meditation und Mitgefühlspraxis Mönche an Messgeräte angeschlossen wurden, amüsierten sie sich sehr: Sie fanden es ausgesprochen lustig, dass Wissenschaftler, die den Geist erforschen wollten, Elektronen an ihrem Kopf und nicht an ihrem Herzen befestigten.

Immer mehr ist jedoch der modernen Wissenschaft bewusst, wie wichtig unser Herzzentrum für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. An diesem Seminar lernen Sie verschiedene Möglichkeiten, um positiv auf Ihr Herz einzuwirken und dadurch gelassener, glücklicher und gesünder leben zu können.

Seminarinhalte:

• Die vier Herzqualitäten
• Herzratenvariabilität
• Das Herz als Entscheidungshilfe
• Viele praktische Übungen und Meditationen für ein glückliches Herz

Kursleitung:

Susan Reinert Rupp

Trainerin und Coach für Achtsamkeit und Lebensfreude, Betriebsökonomin FH
www.leuchtstern.ch