Immunsystem und Long Covid

Wie Ernährung unser Abwehrsystem stärkt

Eigentlich ist es ganz simpel: Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit allem, was er braucht. Schnupfen, Gliederschmerzen, Fieber: Gerade im Winter braucht es ein starkes Immunsystem.

Unser Körper wird unermüdlich durch unser Immunsystem verteidigt. Aber: Die Truppen sind auf Nachschub angewiesen. Liefere Deiner Immunabwehr die nötige «Munition» und Bausteine für eine intakte Infrastruktur des Abwehrsystems – d.h. Mikronährstoffe. Es müssen daher alle benötigten Substanzen ständig in ausreichender Menge durch die Nahrung aufgenommen werden, um das Immunsystem zu stärken und bei Long Covid Symptomen wieder auf die Beine zu kommen. Bei Long Covid Erkrankungen kann der Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen erhöht sein. Dieser ist nicht immer durch die Ernährung alleine zu decken. Sie erhalten an diesem Webinar praxisbezogene und einfache Ernährungsempfehlungen für ein starkes Immunsystem und zur Behandlung von Long Covid. Sie können Ihre Ernährung nach den Prinzipien der ganzheitlichen Ernährungslehre einfach umstellen und weiterempfehlen.

Seminarinhalte:

• Ganzheitliche Ernährungsempfehlungen für ein starkes Immunsystem
• Mangelausgleich mit der richtigen Ernährung
• Vitamine und Mineralstoffe – wie viel braucht es?
• Ernährung bei Long Covid Symptomen
• Sinn und Unsinn von Supplementen
• Viele weitere einfache Alltagstipps

Kursleitung:

Pascale Anja Barmet

Naturärztin Chinesische Medizin, Dipl. Ernährungsberaterin HF, Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis, Buchautorin
www.praxis-barmet.ch